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以下線路是建議行程，具體的每日行程和景點停留時間可以由成員與司機共同商議後調整。
Day01：成都－康定 住：康定（海拔2600米）
成都出發經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越國內最長的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），曆陰陽兩重天后到達大渡河穀（川西最大最深峽谷）。經瀘定看一看當年紅軍浴血奮戰的鐵索橋；抵康定古城，聽一聽不絕於耳的康定情歌。
Day02：康定－理塘 住：理塘
（海拔4100米）
康定出發後征服康藏第一關--折多山（海拔4298米），抵洋溢著濃郁民族風情的小鎮--新都橋。從新都橋出發，途中將經過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。然後登上剪子彎山（4658米），最後到達第一高城--理塘。理塘的名氣除了海拔高，還因為這裏是七世和十世兩位達賴轉世的地方。這裏是一遍茫茫的草原構成的高山牧場。就在高城城郊，有一座金碧輝煌的藏傳佛教（黃教－格魯教派）的長青春科寺。遊覽該寺廟將領略到藏族歷史文化的燦爛。
Day03：理塘-稻城
住：稻城
(海撥3800米)
早餐後乘車前往稻城，翻越海撥4000多米的剪子灣山、卡子拉山風光、領略千里川藏線的雄偉，參觀理塘大草原、世界第一高城--理塘縣觀賞海子山風光，領略巨大的古冰川遺跡。
Day04：稻城-日瓦鄉--沖古寺－洛絨牛場
宿：亞丁帳篷或民居（海拔4150米）
早餐後乘車前往亞丁，行駛時間約一個半小時抵達亞丁入口，之後騎馬(或徒步)上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然後繼續騎馬(或步行)前往前往洛絨牛場，參觀神山央邁勇及夏洛多吉、洛絨牛場風光(全程馬費自理)，此日住宿條件及用餐條件都很差。風景區內用餐只能由外面帶路餐及乾糧進去。(可在成都及稻城時作相應準備)。
Day05：亞丁－稻城-－理塘－巴塘
宿：巴塘(海撥2700米左右)
乘車經稻城、理塘，從理塘出發，駛進海子四布的海子山（4700米），一路到金沙江邊的巴塘縣。巴塘縣是藏東有名的水果之鄉。據說這裏的蘋果是當年來自國外的傳教士們攜帶種子來此播種的。在巴塘，古天主教堂的遺址，至今尚保存完好。
Day06：巴塘－芒康－左貢 住：左貢（海拔3980米）
巴塘跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區。芒康縣城海拔為3980米，就是進入西藏後的第一個縣城。從芒康出發，兩縣之間橫著覺巴山，拉烏山和海拔近6000米的東達山，到達左貢。
Day07：左貢－八宿 住：八宿（海拔3910米。）
海拔在4400米的邦達是一片開闊的草原，經著名的九十九道拐下行到怒江邊。這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
Day08：八宿－波密 住：紮木鎮（海拔2750米）
途中經過冰川區到達然烏溝。溝內兩壁是巨大的冰川。車從冰縫中穿越，給人以無比的刺激，但有驚無險。然烏湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。座落在山林中的波密縣，空氣清新，十分迷人。這裏是東喜馬拉雅山山脈所在，抬頭眺望四周皆是白雪皚皚的雪峰其中有著名的南迦巴瓦峰和加拉貝裏峰。
Day09：波密－八一 住：八一（海拔2400米。）
早晨出發大約30KM左右便抵達鼎鼎大名的“古鄉泥石流區”，之後翻過雲霧繚繞的色季拉山，便到達林芝縣的八一鎮。這裏是門巴族和珞巴族居住的地方。這兩個民族在生活習慣上與藏族相近。但他們至今尚保留原始的村落。林芝一帶是西藏山清水秀風景非常迷人的地方。
Day10：八一巴松錯－拉薩 住：拉薩
（海拔3670米）
巴松錯又名“錯高湖”是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖和聖地，每年來此轉經觀湖的信徒絡繹不絕。雖然巴松錯深藏在交通閉塞、遠離城鎮的山溝裏，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，八一出發沿尼洋河到工布江達，再沿拉薩河穀前行，便抵達達孜。過達孜西行，遠遠就能看到紅山上的布達拉宮，隨後到達拉薩。
Day11：拉薩－納木錯
住：納木錯湖邊（4718米）
納木措是藏北最美的湖也是西藏三大聖湖之一，從湖東岸到西岸全長70多公里，由南岸到北岸寬30多裏，總面積為1920平方公里，是我國的第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的鹹水湖。
Day12：納木錯－羊八井－拉薩
住：拉薩
羊八井最美的時候是每天的清晨，由於空氣還比較冷，羊八井地熱田一帶總彌漫著白色霧氣，地熱田產生的巨大蒸汽團從湖面嫋嫋升起，宛如人間仙境。泡在羊八井泡溫泉裏或見藍天中雪花飛舞，或心隨念青唐古喇山脈蜿蜒起伏。洗去一身的疲憊，在聖城沐浴陽光。
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