（西宁-格爾木-拉薩）
　　青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西宁至格爾木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脫土山等高山，跨越大水河、香日德河、蓋克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，計長782公里。
　　從青海省第二大城市格爾木市出發，翻越四座大山--昆侖山（4700米）、風火山（4800米）、唐古拉山（埡口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨過三條大河，通天河、沱沱河和楚瑪爾河，平均海拔4500米，其中西藏境內544公里。穿過藏北羌塘草原，在西藏自治區首府拉薩市与川藏公路匯合。
　　青藏公路全長1160公里，為國家二級公路干線，路基寬10米，坡度小于7%，最大行車速度為60公里/小時。青藏公路是世界上首例在高寒凍土區全部鋪設黑色等級路面的公路，被稱為"世界屋脊上的蘇伊士運河"，擔負著80%的進藏物資的運輸。全線平均海拔在4000米以上。行徑在青藏線上，那莽莽逶迤的昆侖，浩瀚無邊的草原，會使您訇然震撼，心旌搖蕩，一种自然升騰而又超越自我的感受，必將伴隨著您的旅途悠久而長遠。
雖然海拔高，但高原面系古老的湖盆地貌類型，起伏平緩，适用于各种車輛。

交通指南：
　　由青海入藏，可先乘車從西宁到格爾木。格爾木距拉薩約1100公里，車程約24小時。多數入藏的車輛都由格爾木啟程，每天青海柴達木運輸公司和西藏客運公司均有數班客車（國產車、進口豪華車和臥鋪車）發往拉薩。西藏駐格爾木運輸站也有許多前往拉薩的貨車，可由此搭乘便車，价格与司机面議。蘭州至拉薩開通旅游專線（國產豪華臥鋪車），專車途徑塔爾寺、日月山、青海湖、格爾木鹽湖、唐古拉山口、格拉丹東、沱沱河、那曲及當雄草原、納木錯、羊八井等景區景點。

注意事項：
◇ 在格爾木可以買一些水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候水果真是好東西。
◇ 必須隨身備好如下藥品：感冒藥、止瀉藥、消炎藥、創可貼。你必須記住：感冒并不可怕，并不如傳說中的感冒很可能死亡，但要及時吃藥控制。
◇ 在格爾木乘車，最好乘國營的臥鋪車，在火車站對面有。每天下午四點發車，上鋪170元，下鋪180元。私人車130~140元，但較危險。臥鋪車上的毯子很臟，你開始一定不會去蓋，但到了傍晚天涼了，也就由不得你了。
◇ 停車時一定要去上一趟廁所，不管有沒有排瀉欲，因為下一個停車點可能是四、五個小時以后。停車點大都根本沒有廁所，就地解決對于男士不是難事，可是真到了急處，女士也不能例外，這是我親眼所見。
◇ 五道梁和唐古拉山口路段海拔較高且气候嚴寒多雨雪，
◇ 應備足防寒衣物，
◇ 途徑唐古拉山口時如下車休息，應該避免劇烈活動。

食宿： 沿途各地有運輸站食堂和街頭餐館可用餐，但飯菜味道不佳。住宿條件較差，最好自備睡袋。